Onze Nutrition Club in de media!

We zijn trots dat ons initiatief aan de Autolei in Wommelgem werd opgepikt door de redactie van HLN.be! In een recent artikel werd onze club in de kijker gezet omwille van onze missie: mensen begeleiden naar een gezondere levensstijl met meer energie en betere voeding.

Gezonde havermout pannekoekjes

Recept gezonde havermout pannekoekjes Ingrediënten: 1 kopje havermout 1 banaan 2 eieren 1/4 kopje melk (elke soort melk naar keuze, zoals amandelmelk of magere melk) 1 theelepel bakpoeder 1 theelepel vanille-extract (optioneel) Snufje zout Kokosolie of boter om te bakken Bereidingswijze: Begin met het pureren van de banaan in een kom tot een gladde massa. […]

Overnight Oats, gezond vermageren

Overnight Oats Ingrediënten: 1/2 kopje havermout (ongekookt) 1/2 kopje melk naar keuze (amandelmelk, kokosmelk, gewone melk, etc.) 1/4 kopje Griekse yoghurt 1 eetlepel chiazaad (optioneel, voor extra textuur en voedingsstoffen) 1 eetlepel honing of ahornsiroop (optioneel, naar smaak) Vers fruit (bijvoorbeeld bessen, plakjes banaan, gehakte appel, enz.) Noten of zaden naar keuze (bijvoorbeeld amandelen, walnoten, […]